4.0 km | 00:23:59 | 05:56/km日期: 2015-12-25 05:16 - 平均心率: 67 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'49" / 06'06" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 496 / 496 |
| 2 | | 05'44" (+00'07") | 511 / 1008 |
| 3 | | 05'37" | 504 / 1512 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 496 / 2009 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 511 / 2521 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 499 / 3021 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 504 / 3525 |
| 8 | | 06'10" (+00'33") | 504 / 4029 |
| 9 | | 05'36" | 35 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 06'06" | 00:23'35" |
| 4.0 | 12'54" | 00:23'59" |
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