4.4 km | 00:33:08 | 07:35/km日期: 2023-04-14 14:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'39" / 06'59" / 08'57" / 07'01" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'31") | 599 / 599 |
| 2 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 1599 |
| 3 | | 07'05" (+00'16") | 443 / 2043 |
| 4 | | 07'28" (+00'39") | 669 / 2712 |
| 5 | | 09'38" (+02'49") | 518 / 3231 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 4231 |
| 7 | | 09'47" (+02'58") | 135 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'59" | 00:15'38" |
| 3 | 08'57" | 00:24'35" |
| 4 | 07'01" | 00:31'36" |
| 4.4 | 08'16" | 00:34'38" |
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