Jt Yang 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 01:00:20 | 07:22/km

日期: 2015-12-29 15:41 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 08'19" / 07'29" / 07'28" / 07'38" / 06'58" / 07'10" / 06'57" / 06'59" / 07'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 234.58 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Eric Yeh 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'29"	00:15'48"
3	07'28"	00:23'16"
4	07'38"	00:30'54"
5	06'58"	00:37'52"
6	07'10"	00:45'02"
7	06'57"	00:51'59"
8	06'59"	00:58'58"
8.2	07'39"	01:00'22"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km