6.0 km | 00:32:19 | 05:22/km日期: 2023-04-12 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'16" / 04'42" / 04'59" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'24") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.10 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
420.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 05'16" | 00:17'04" |
| 4 | 04'42" | 00:21'46" |
| 5 | 04'59" | 00:26'45" |
| 6 | 05'29" | 00:32'14" |
| 6.0 | 04'28" | 00:32'16" |
展開計圈分析
留言 
