楊翊榛 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.1 km | 00:40:30 | 08:00/km

日期: 2023-04-15 05:43 - 地點: free style - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'33" / 07'44" / 08'03" / 08'23" / 07'53" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26"

994 / 994

2

07'53"

(15'17")

07'47" (+00'21")

1012 / 2007

3

08'03"

(23'20")

08'04" (+00'38")

996 / 3004

4

08'23"

(31'43")

08'23" (+00'57")

999 / 4003

5

08'00"

(39'43")

07'54" (+00'28")

1011 / 5015

6

00'30"

(40'13")

08'38" (+01'12")

57 / 5073

4月累積里程 : 23.00 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

劉育欣和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'44"	00:15'17"
3	08'03"	00:23'20"
4	08'23"	00:31'43"
5	07'53"	00:39'36"
5.1	08'25"	00:40'13"

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