蔡文漢 2023/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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4.9 km | 00:43:52 | 08:54/km

日期: 2023-04-07 11:21 - 地點: 都公 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 08'54" / 07'37" / 07'25" / 08'37" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'46" (+01'19")

998 / 998

2

07'45"

(16'31")

07'39" (+00'12")

1012 / 2011

3

07'25"

(23'56")

07'27"

995 / 3006

4

08'37"

(32'33")

08'33" (+01'06")

1007 / 4013

5

10'40"

(43'13")

11'15" (+03'48")

947 / 4961

基隆

蔡文漢

·

4月累積里程 : 36.07 km

adidas 馬牌累積 : 1717.8 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'37"	00:16'31"
3	07'25"	00:23'56"
4	08'37"	00:32'33"
4.9	11'32"	00:43'13"

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