陳威延（阿勇）🍺 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.7 km | 00:57:40 | 05:23/km

日期: 2015-12-30 04:36 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'08" / 05'32" / 05'20" / 05'16" /

這樣的天氣有點難起床，加油~

12月累積里程 : 299.10 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

秋里, 如意和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
6	05'32"	00:32'36"
7	05'20"	00:37'56"
8	05'08"	00:43'04"
9	05'32"	00:48'36"
10	05'20"	00:53'56"
10.7	05'16"	00:57'40"

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