10.1 km | 01:09:32 | 06:54/km日期: 2015-12-30 05:13 - 地點: 新月橋、鐵路橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'21" / 06'57" / 07'02" / 06'53" / 06'50" / 06'35" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'17") | 1006 / 1006 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'21" (+00'55") | 1008 / 2015 | 173 / 78 |
| 3 | | 06'52" (+00'26") | 1002 / 3017 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 4018 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'54" (+00'28") | 1004 / 5022 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'19") | 1002 / 6025 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'35" (+00'09") | 1006 / 7031 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'26" | 1001 / 8033 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 9033 | 175 / 85 |
| 10 | | 06'31" (+00'05") | 1009 / 10042 | 174 / 87 |
| 11 | | 06'48" (+00'22") | 53 / 10096 | 169 / 86 |
羅老師放慢速度，稱讚大頭貼可愛喔，魚眼鏡頭，搞笑利器。勇哥、呈安、黃醫師快速奔馳，互道早安。細雨飄飄，有雨的清晨特別清涼。
12月累積里程 : 481.76 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'21" | 00:15'08" |
| 3 | 06'57" | 00:22'05" |
| 4 | 07'02" | 00:29'07" |
| 5 | 06'53" | 00:36'00" |
| 6 | 06'50" | 00:42'50" |
| 7 | 06'35" | 00:49'25" |
| 8 | 06'30" | 00:55'55" |
| 9 | 06'40" | 01:02'35" |
| 10 | 06'30" | 01:09'05" |
| 10.1 | 08'21" | 01:09'32" |
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