10.5 km | 01:13:51 | 07:01/km日期: 2023-04-14 06:03 - 地點: 茄萣區 跑步 - 平均心率: 142 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'31" / 07'12" / 07'06" / 07'02" / 07'02" / 07'02" / 07'04" / 06'51" / 06'40" / 07'00" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'51") | 955 / 955 |
| 2 | | 07'12" (+00'33") | 950 / 1905 |
| 3 | | 07'07" (+00'28") | 956 / 2862 |
| 4 | | 07'02" (+00'23") | 956 / 3818 |
| 5 | | 07'02" (+00'23") | 954 / 4772 |
| 6 | | 07'02" (+00'23") | 953 / 5726 |
| 7 | | 07'04" (+00'25") | 956 / 6682 |
| 8 | | 06'57" (+00'18") | 954 / 7637 |
| 9 | | 06'39" | 956 / 8594 |
| 10 | | 06'39" | 961 / 9555 |
| 11 | | 06'56" (+00'17") | 958 / 10514 |
| 12 | | 04'19" | 3 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.80 km 
Asics GEL-EXCITE 9(4E)-白 累積 :
928.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'12" | 00:14'43" |
| 3 | 07'06" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 07'02" | 00:35'53" |
| 6 | 07'02" | 00:42'55" |
| 7 | 07'04" | 00:49'59" |
| 8 | 06'51" | 00:56'50" |
| 9 | 06'40" | 01:03'30" |
| 10 | 07'00" | 01:10'30" |
| 10.5 | 06'28" | 01:13'51" |
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