9.1 km | 00:53:00 | 05:48/km日期: 2015-12-30 18:05 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 84 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'44" / 05'33" / 05'54" / 05'50" / 05'56" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'36") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1005 / 2009 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 994 / 3004 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1010 / 4014 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1006 / 5021 |
| 6 | | 05'31" | 999 / 6020 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1004 / 7024 |
| 8 | | 05'50" (+00'19") | 1001 / 8025 |
| 9 | | 05'56" (+00'25") | 1008 / 9034 |
| 10 | | 04'05" | 126 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 372.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 05'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'36" | 00:23'20" |
| 5 | 05'44" | 00:29'04" |
| 6 | 05'33" | 00:34'37" |
| 7 | 05'54" | 00:40'31" |
| 8 | 05'50" | 00:46'21" |
| 9 | 05'56" | 00:52'17" |
| 9.1 | 05'52" | 00:53'00" |
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