Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 台南
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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)

10.0 km | 00:57:44 | 05:45/km

日期: 2015-12-29 19:13 - 地點: 歸仁國中 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'44" / 05'50" / 05'26" / 05'37" / 07'03" / 05'44" / 05'56" / 05'33" / 419'13" /

歸仁夜跑團~1st DAY

12月累積里程 : 94.19 km

NIKE flex show tr2 累積 : 344.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳基全, 鐘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'44"	00:11'08"
3	05'50"	00:16'58"
4	05'26"	00:22'24"
5	05'37"	00:28'01"
6	07'03"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	05'56"	00:46'44"
9	05'33"	00:52'17"
10.0	05'22"	00:57'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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