10.1 km | 01:04:20 | 06:23/km日期: 2023-04-14 17:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'13" / 06'20" / 06'19" / 06'19" / 06'47" / 06'12" / 06'27" / 06'29" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'04") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.62 km 
adizero boston 10 m 累積 :
1205.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 06'13" | 00:19'05" |
| 4 | 06'20" | 00:25'25" |
| 5 | 06'19" | 00:31'44" |
| 6 | 06'19" | 00:38'03" |
| 7 | 06'47" | 00:44'50" |
| 8 | 06'12" | 00:51'02" |
| 9 | 06'27" | 00:57'29" |
| 10 | 06'29" | 01:03'58" |
| 10.1 | 06'18" | 01:04'20" |
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