10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km日期: 2023-04-17 17:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9662 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'11" / 05'02" / 04'51" / 06'20" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'25") | 1002 / 2004 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 1002 / 3006 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'10") | 1002 / 4009 | 184 / 107 |
| 5 | | 04'54" | 1001 / 5010 | 184 / 110 |
| 6 | | 06'23" (+01'29") | 1002 / 6013 | 168 / 93 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7014 | 184 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 8014 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'19" (+00'25") | 1004 / 9018 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'12" (+00'18") | 992 / 10010 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'11" | 00:15'55" |
| 4 | 05'02" | 00:20'57" |
| 5 | 04'51" | 00:25'48" |
| 6 | 06'20" | 00:32'08" |
| 7 | 05'14" | 00:37'22" |
| 8 | 05'17" | 00:42'39" |
| 9 | 05'16" | 00:47'55" |
| 10 | 05'08" | 00:53'03" |
| 10.0 | 45'43" | 00:53'34" |
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