10.4 km | 01:19:04 | 07:37/km日期: 2023-04-17 17:10 - 平均心率: 100 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 09'49" / 07'34" / 07'18" / 07'03" / 08'09" / 07'19" / 07'23" / 06'52" / 06'49" / 06'25" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'11" (+05'47") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
489.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'34" | 00:17'23" |
| 3 | 07'18" | 00:24'41" |
| 4 | 07'03" | 00:31'44" |
| 5 | 08'09" | 00:39'53" |
| 6 | 07'19" | 00:47'12" |
| 7 | 07'23" | 00:54'35" |
| 8 | 06'52" | 01:01'27" |
| 9 | 06'49" | 01:08'16" |
| 10 | 06'25" | 01:14'41" |
| 10.4 | 12'09" | 01:19'05" |
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