10.1 km | 00:54:11 | 05:21/km日期: 2013-07-09 15:02 - 地點: 興大校園 - 天氣: 詭異 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 44%
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'19" / 05'26" / 05'22" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 2021 / 2021 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 2015 / 4036 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 2019 / 6056 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 2020 / 8076 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 2012 / 10089 |
恢復跑...
原本還很熱，到最後1K變成狂風暴雨，真是透心涼
7月累積里程 : 238.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'19" | 00:15'49" |
| 4 | 05'26" | 00:21'15" |
| 5 | 05'22" | 00:26'37" |
| 6 | 05'31" | 00:32'08" |
| 7 | 05'24" | 00:37'32" |
| 8 | 05'27" | 00:42'59" |
| 9 | 05'29" | 00:48'28" |
| 10 | 05'10" | 00:53'38" |
| 10.1 | 05'19" | 00:54'11" |
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