10.9 km | 01:10:03 | 06:26/km日期: 2023-04-20 07:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'05" / 06'30" / 06'12" / 05'58" / 05'44" / 19'35" / 06'36" / 06'25" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'59") | 872 / 10872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28182.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 06'05" | 00:18'51" |
| 4 | 06'30" | 00:25'21" |
| 5 | 06'12" | 00:31'33" |
| 6 | 05'58" | 00:37'31" |
| 7 | 05'44" | 00:43'15" |
| 8 | 19'35" | 01:02'50" |
| 9 | 06'36" | 01:09'26" |
| 10 | 06'25" | 01:15'51" |
| 10.9 | 07'07" | 01:22'04" |
展開計圈分析
留言 
