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Ken0830
高雄
ID 193636
9 位追隨者
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Ken0830
全馬
|
05:04:52
|
07:13/km
|
第3馬
紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
05:04:52
總名次
449 / 760
分組名次
106 / 203
平均速度
07:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'07")
00:32'07"
01:05'20"
10 km
(01:05'20")
00:33'13" (+01'06")
15 km
(01:39'02")
00:33'42" (+01'35")
01:08'16" (+02'56")
20 km
(02:13'36")
00:34'34" (+02'27")
25 km
(02:49'40")
00:36'04" (+03'57")
01:12'38" (+07'18")
30 km
(03:26'14")
00:36'34" (+04'27")
35 km
(04:11'22")
00:45'08" (+13'01")
01:24'32" (+19'12")
40 km
(04:50'46")
00:39'24" (+07'17")
Finish
(05:04:52)
日期:
2015-12-20 06:15
-
卡路里:
2810 Cal
-
總步數:
46060
-
平均步頻:
150
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'29"
(06'29")
06'26" (+00'09")
1007 / 1007
175 / 88
2
06'20"
(12'49")
06'17"
1006 / 2013
175 / 90
3
06'26"
(19'15")
06'22" (+00'05")
1008 / 3022
172 / 90
4
06'24"
(25'39")
06'22" (+00'05")
1004 / 4026
173 / 90
5
06'32"
(32'11")
06'28" (+00'11")
1007 / 5034
171 / 90
展開計圈分析
6
06'32"
(38'43")
06'29" (+00'12")
1007 / 6042
170 / 90
7
06'32"
(45'15")
06'30" (+00'13")
1005 / 7047
170 / 90
8
06'35"
(51'50")
06'34" (+00'17")
1000 / 8047
171 / 88
9
06'39"
(58'29")
06'37" (+00'20")
1002 / 9050
170 / 88
10
06'55"
(01:05'24")
06'51" (+00'34")
1009 / 10059
163 / 89
11
06'34"
(01:11'58")
06'31" (+00'14")
1006 / 11066
170 / 90
12
06'34"
(01:18'32")
06'33" (+00'16")
1000 / 12066
170 / 89
13
07'08"
(01:25'40")
07'05" (+00'48")
1006 / 13072
159 / 88
14
06'44"
(01:32'24")
06'40" (+00'23")
1008 / 14081
172 / 86
15
06'46"
(01:39'10")
06'42" (+00'25")
1007 / 15088
171 / 86
16
07'08"
(01:46'18")
07'05" (+00'48")
1005 / 16094
159 / 88
17
06'24"
(01:52'42")
06'24" (+00'07")
1000 / 17094
170 / 91
18
06'45"
(01:59'27")
06'42" (+00'25")
1005 / 18099
168 / 88
19
07'36"
(02:07'03")
07'32" (+01'15")
1008 / 19108
149 / 88
20
06'37"
(02:13'40")
06'36" (+00'19")
1001 / 20109
169 / 89
21
06'40"
(02:20'20")
06'37" (+00'20")
1006 / 21115
168 / 89
22
07'32"
(02:27'52")
07'30" (+01'13")
1003 / 22119
150 / 88
23
06'51"
(02:34'43")
06'48" (+00'31")
1006 / 23125
170 / 86
24
08'21"
(02:43'04")
08'19" (+02'02")
1002 / 24128
135 / 88
25
06'44"
(02:49'48")
06'41" (+00'24")
1005 / 25133
173 / 86
26
06'32"
(02:56'20")
06'29" (+00'12")
1006 / 26140
176 / 87
27
08'22"
(03:04'42")
08'21" (+02'04")
1001 / 27141
128 / 93
28
07'38"
(03:12'20")
07'37" (+01'20")
1000 / 28142
143 / 91
29
07'03"
(03:19'23")
06'59" (+00'42")
1008 / 29150
167 / 85
30
07'11"
(03:26'34")
07'08" (+00'51")
1004 / 30155
161 / 86
31
10'50"
(03:37'24")
10'47" (+04'30")
1003 / 31159
76 / 120
32
08'50"
(03:46'14")
08'48" (+02'31")
1003 / 32162
92 / 122
33
07'45"
(03:53'59")
07'39" (+01'22")
1011 / 33174
172 / 75
34
08'45"
(04:02'44")
08'41" (+02'24")
1006 / 34181
126 / 90
35
08'57"
(04:11'41")
08'52" (+02'35")
1007 / 35188
73 / 152
36
08'18"
(04:19'59")
08'14" (+01'57")
1006 / 36195
104 / 116
37
08'25"
(04:28'24")
08'21" (+02'04")
1007 / 37203
115 / 104
38
06'55"
(04:35'19")
06'51" (+00'34")
1008 / 38211
173 / 83
39
07'35"
(04:42'54")
07'31" (+01'14")
1006 / 39218
137 / 96
40
08'08"
(04:51'02")
08'03" (+01'46")
1008 / 40226
124 / 99
41
06'54"
(04:57'56")
06'50" (+00'33")
1009 / 41236
174 / 83
42
07'08"
(05:05'04")
07'11" (+00'54")
991 / 42228
152 / 91
12月累積里程 :
95.72 km
Mizuno Sayonara 2 累積 :
847.3 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
鐘
,
陳信安
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
06'20"
00:12'49"
3
06'22"
00:19'11"
4
06'28"
00:25'39"
5
06'28"
00:32'07"
6
06'32"
00:38'39"
7
06'32"
00:45'11"
8
06'39"
00:51'50"
9
06'35"
00:58'25"
10
06'55"
01:05'20"
11
06'34"
01:11'54"
12
06'34"
01:18'28"
13
07'08"
01:25'36"
14
06'40"
01:32'16"
15
06'46"
01:39'02"
16
07'12"
01:46'14"
17
06'24"
01:52'38"
18
06'41"
01:59'19"
19
07'36"
02:06'55"
20
06'41"
02:13'36"
21
06'37"
02:20'13"
22
07'31"
02:27'44"
23
06'51"
02:34'35"
24
08'21"
02:42'56"
25
06'44"
02:49'40"
26
06'28"
02:56'08"
27
08'26"
03:04'34"
28
07'38"
03:12'12"
29
06'59"
03:19'11"
30
07'03"
03:26'14"
31
10'42"
03:36'56"
32
09'03"
03:45'59"
33
07'45"
03:53'44"
34
08'45"
04:02'29"
35
08'53"
04:11'22"
36
08'22"
04:19'44"
37
08'25"
04:28'09"
38
06'55"
04:35'04"
39
07'35"
04:42'39"
40
08'07"
04:50'46"
41
06'54"
04:57'40"
42
07'10"
05:04'50"
42.0
-28'-27"
05:05'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
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全馬 | 05:04:52 | 07:13/km | 第3馬
Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km
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