郭永斌 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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5.1 km | 00:27:09 | 05:21/km

日期: 2016-01-01 07:20 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'07" / 05'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 84.30 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 461.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳晨晨, 朱俊瑋和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'27"	00:16'21"
4	05'19"	00:21'40"
5	05'07"	00:26'47"
5.1	05'14"	00:27'10"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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