9.1 km | 05:42:44 | 37:36/km日期: 2023-04-09 08:16 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 451 Cal
Pace: 16'14" / 24'02" / 47'52" / 59'00" / 29'06" / 47'02" / 46'52" / 42'42" / 29'52" / 00'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 24'02" | 00:40'16" |
| 3 | 47'52" | 01:28'08" |
| 4 | 59'00" | 02:27'08" |
| 5 | 29'06" | 02:56'14" |
| 6 | 47'02" | 03:43'16" |
| 7 | 46'52" | 04:30'08" |
| 8 | 42'42" | 05:12'50" |
| 9 | 29'52" | 05:42'42" |
| 9.1 | 00'17" | 05:42'44" |
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