8.7 km | 01:32:07 | 10:34/km日期: 2023-04-19 00:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 09'10" / 10'18" / 10'47" / 11'24" / 11'45" / 12'42" / 08'16" / 05'13" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+06'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+06'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'35" (+12'23") | 713 / 8713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.32 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
414.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'18" | 00:19'28" |
| 3 | 10'47" | 00:30'15" |
| 4 | 11'24" | 00:41'39" |
| 5 | 11'45" | 00:53'24" |
| 6 | 12'42" | 01:06'06" |
| 7 | 08'16" | 01:14'22" |
| 8 | 05'13" | 01:19'35" |
| 8.7 | 17'06" | 01:31'48" |
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