陳雲雁 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:33:57 | 05:35/km

日期: 2023-04-19 05:30 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 05'09" / 05'20" / 05'45" / 05'45" / 05'52" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

998 / 998

2

05'16"

(10'21")

05'11" (+00'06")

1014 / 2012

3

05'27"

(15'48")

05'25" (+00'20")

1004 / 3016

4

05'38"

(21'26")

05'40" (+00'35")

993 / 4009

5

05'45"

(27'11")

05'44" (+00'39")

1000 / 5010

展開計圈分析

4月累積里程 : 180.26 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'20"	00:15'41"
4	05'45"	00:21'26"
5	05'45"	00:27'11"
6	05'52"	00:33'03"
6.1	06'09"	00:33'31"

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朋友動態

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