6.1 km | 00:38:36 | 06:19/km日期: 2023-04-20 18:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'16") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
401.75 km 小藍Y拖 25 0/39 累積 :
982.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'13" | 00:13'08" |
3 | 06'16" | 00:19'24" |
4 | 06'12" | 00:25'36" |
5 | 06'08" | 00:31'44" |
6 | 06'06" | 00:37'50" |
6.1 | 06'22" | 00:38'34" |