8.0 km | 00:40:13 | 05:00/km日期: 2023-04-19 15:07 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'10" / 05'22" / 05'06" / 04'58" / 05'21" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'09") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.15 km 
母子鱷魚 母子鱷魚3白 累積 :
171.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'10" | 00:15'26" |
| 4 | 05'22" | 00:20'48" |
| 5 | 05'06" | 00:25'54" |
| 6 | 04'58" | 00:30'52" |
| 7 | 05'21" | 00:36'13" |
| 8 | 04'49" | 00:41'02" |
| 8.0 | 05'12" | 00:41'07" |
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