8.7 km | 01:12:08 | 08:17/km日期: 2023-04-18 13:12 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 05'43" / 07'01" / 06'45" / 11'08" / 10'57" / 06'31" / 09'34" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+05'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+05'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+06'36") | 696 / 8696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 07'01" | 00:18'39" |
| 4 | 06'45" | 00:25'24" |
| 5 | 11'08" | 00:36'32" |
| 6 | 10'57" | 00:47'29" |
| 7 | 06'31" | 00:54'00" |
| 8 | 09'34" | 01:03'34" |
| 8.7 | 12'19" | 01:12'09" |
展開計圈分析
留言 
