6.2 km | 00:35:41 | 05:45/km日期: 2023-04-21 20:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 06'02" / 06'33" / 05'40" / 05'32" / 05'21" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.12 km 母子鱷魚 三代黑色 累積 :
579.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'02" | 00:11'35" |
3 | 06'33" | 00:18'08" |
4 | 05'40" | 00:23'48" |
5 | 05'32" | 00:29'20" |
6 | 05'21" | 00:34'41" |
6.2 | 05'03" | 00:35'42" |