8.1 km | 00:37:27 | 04:39/km日期: 2023-04-19 00:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 04'34" / 04'37" / 04'30" / 04'22" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+01'05") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.00 km 安踏 馬赫 2.0 累積 :
94.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'40" | 00:09'45" |
3 | 04'42" | 00:14'27" |
4 | 04'41" | 00:19'08" |
5 | 04'34" | 00:23'42" |
6 | 04'37" | 00:28'19" |
7 | 04'30" | 00:32'49" |
8 | 04'22" | 00:37'11" |
8.0 | 05'41" | 00:37'28" |