黃可晨 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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3.9 km | 01:01:36 | 15:51/km

日期: 2016-01-02 14:06 - 總爬升: 281 m - 地點: 挑水古道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 17'27" / 17'45" / 14'50" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'12"

(17'12")

17'17" (+02'34")

995 / 995

2

17'38"

(34'50")

17'39" (+02'56")

998 / 1993

3

15'12"

(50'02")

14'43"

1031 / 3025

4

11'34"

(01:01'36")

13'27"

859 / 3885

1月累積里程 : 389.06 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 9 years ago

曾安琪, 亦真非真和其他 54 人說推

·

觀看另 6 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚上好

2016-01-03 21:09 ·

羅進興恭喜順利完賽

2016-01-04 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'27"	00:17'27"
2	17'45"	00:35'12"
3	14'50"	00:50'02"
3.9	13'03"	01:01'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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