3.8 km | 00:29:22 | 07:49/km日期: 2023-04-21 17:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 07'01" / 06'56" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+04'08") | 750 / 3750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 06'56" | 00:20'54" |
| 3.8 | 11'02" | 00:29'11" |
留言 
