Wéî Çhî Hüañg 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wéî Çhî Hüañg 嘉義
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Wéî Çhî Hüañg

8.5 km | 01:28:57 | 10:27/km

日期: 2023-04-23 06:12 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 10'35" / 12'23" / 10'00" / 10'49" / 10'07" / 09'52" / 10'16" / 09'48" / 10'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 17.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Wéî Çhî Hüañg 和 Ann 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	12'23"	00:22'58"
3	10'00"	00:32'58"
4	10'49"	00:43'47"
5	10'07"	00:53'54"
6	09'52"	01:03'46"
7	10'16"	01:14'02"
8	09'48"	01:23'50"
8.5	10'20"	01:29'00"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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