9.2 km | 00:56:05 | 06:04/km日期: 2023-04-20 22:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'39" / 06'19" / 06'26" / 05'59" / 05'07" / 05'52" / 06'01" / 06'12" / 06'13" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'38") | 226 / 9226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'19" | 00:12'58" |
| 3 | 06'26" | 00:19'24" |
| 4 | 05'59" | 00:25'23" |
| 5 | 05'07" | 00:30'30" |
| 6 | 05'52" | 00:36'22" |
| 7 | 06'01" | 00:42'23" |
| 8 | 06'12" | 00:48'35" |
| 9 | 06'13" | 00:54'48" |
| 9.2 | 05'43" | 00:56'06" |
留言 
展開計圈分析
