11.0 km | 00:53:36 | 04:51/km日期: 2023-04-18 17:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'56" / 04'41" / 04'49" / 04'50" / 04'40" / 05'33" / 04'40" / 04'46" / 04'42" / 04'34" / 04'54" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 1002 / 1002 | 180 / 111 |
| 2 | | 04'43" (+00'04") | 1001 / 2004 | 184 / 114 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 1002 / 3006 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 1002 / 4008 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 5010 | 184 / 115 |
| 6 | | 05'37" (+00'58") | 1001 / 6012 | 167 / 106 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1002 / 7015 | 186 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 8016 | 185 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 1003 / 9019 | 184 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10020 | 185 / 115 |
| 11 | | 04'55" (+00'16") | 994 / 11014 | 186 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'41" | 00:09'37" |
| 3 | 04'49" | 00:14'26" |
| 4 | 04'50" | 00:19'16" |
| 5 | 04'40" | 00:23'56" |
| 6 | 05'33" | 00:29'29" |
| 7 | 04'40" | 00:34'09" |
| 8 | 04'46" | 00:38'55" |
| 9 | 04'42" | 00:43'37" |
| 10 | 04'34" | 00:48'11" |
| 11 | 04'54" | 00:53'05" |
| 11.0 | 33'32" | 00:53'36" |
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