Chieh Huang 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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5.0 km | 00:28:55 | 05:45/km

日期: 2016-01-01 19:25 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'22" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'38" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+02'09")

1000 / 1000

2

05'14"

(12'36")

05'14" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'12"

(17'49")

05'12"

1000 / 3000

4

05'16"

(23'05")

05'16" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'43")

05'37" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'11"

(28'55")

08'23" (+03'11")

23 / 5023

1月累積里程 : 232.57 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1793.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Paul Chien, 鄭連碧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'15"	00:12'37"
3	05'13"	00:17'50"
4	05'16"	00:23'06"
5	05'38"	00:28'44"
5.0	07'57"	00:28'55"

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