3.0 km | 00:22:28 | 07:35/km日期: 2023-04-23 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 06'09" / 08'33" / 01'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'17") | 500 / 500 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'32" (+01'00") | 502 / 1003 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+01'15") | 500 / 1503 | 149 / 98 |
| 4 | | 05'32" | 502 / 2006 | 171 / 105 |
| 5 | | 07'16" (+01'44") | 501 / 2507 | 150 / 91 |
| 6 | | 13'11" (+07'39") | 449 / 2957 | 100 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 327.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 08'33" | 00:21'23" |
| 3.0 | -25'-29" | 00:22'28" |
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