4.1 km | 00:27:59 | 06:48/km日期: 2023-04-02 09:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 06'37" / 06'35" / 07'36" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+07'48") | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.88 km NIKE ODYSSEY REACT 累積 :
860.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'37" | 00:12'20" |
3 | 06'35" | 00:18'55" |
4 | 07'36" | 00:26'31" |
4.1 | 13'18" | 00:27'58" |