彭正男 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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4.1 km | 01:58:12 | 28:58/km

日期: 2016-01-02 06:21 - 總爬升: 630 m - 地點: 再爬一次 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 29'00" / 38'13" / 25'24" / 24'27" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

26'19" (+02'13")

489 / 489

2

16'06"

(28'59")

31'35" (+07'29")

509 / 998

3

23'27"

(52'26")

44'34" (+20'28")

525 / 1524

4

14'13"

(01:06'39")

30'15" (+06'09")

469 / 1994

5

13'35"

(01:20'14")

26'42" (+02'36")

508 / 2503

展開計圈分析

雲林

彭正男

·

1月累積里程 : 155.44 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

林立腳, 林學樟和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'00"	00:29'00"
2	38'13"	01:07'13"
3	25'24"	01:32'37"
4	24'27"	01:57'04"
4.1	14'00"	01:58'12"

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