2.3 km | 00:38:57 | 17:15/km日期: 2023-04-17 19:32 - 平均心率: 77 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'43" / 18'05" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'05" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'58" (+04'15") | 257 / 2257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 331.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'43" | 00:15'43" |
2 | 18'05" | 00:33'48" |
2.3 | 20'13" | 00:39'01" |