陳柏佑 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏佑高雄
ID 162756

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5.2 km | 00:27:00 | 05:09/km

日期: 2015-12-24 19:35 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'15")

999 / 999

2

05'09"

(10'28")

05'08" (+00'04")

1002 / 2001

3

05'04"

(15'32")

05'04"

997 / 2999

4

05'04"

(20'36")

05'04"

999 / 3999

5

05'08"

(25'44")

05'06" (+00'02")

1004 / 5003

6

01'16"

(27'00")

05'22" (+00'18")

235 / 5238

12月累積里程 : 67.32 km

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hungbin, 林建誠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'09"	00:15'37"
4	05'04"	00:20'41"
5	05'03"	00:25'44"
5.2	05'18"	00:27'00"

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