3.5 km | 01:26:28 | 24:25/km日期: 2015-12-28 19:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 5028 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 14'42" / 05'44" / 40'04" / 48'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'38" (+08'55") | 1004 / 1004 | 89 / 76 |
| 2 | | 05'43" | 1002 / 2006 | 187 / 93 |
| 3 | | 40'01" (+34'18") | 1001 / 3008 | 41 / 59 |
| 4 | | 24'14" (+18'31") | 164 / 3172 | 22 / 186 |
| 5 | | 58'48" (+53'05") | 373 / 3546 | 39 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.00 km 
Saucony Mirage 4 累積 :
261.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 05'44" | 00:20'26" |
| 3 | 40'04" | 01:00'30" |
| 3.5 | 48'14" | 01:26'28" |
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