10.7 km | 01:13:18 | 06:50/km日期: 2023-04-27 16:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'32" / 06'40" / 07'28" / 07'12" / 06'47" / 07'05" / 07'25" / 06'48" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'19") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.82 km 
小黃拖4代 累積 :
1507.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 06'32" | 00:19'17" |
| 4 | 06'40" | 00:25'57" |
| 5 | 07'28" | 00:33'25" |
| 6 | 07'12" | 00:40'37" |
| 7 | 06'47" | 00:47'24" |
| 8 | 07'05" | 00:54'29" |
| 9 | 07'25" | 01:01'54" |
| 10 | 06'48" | 01:08'42" |
| 10.7 | 06'30" | 01:13'18" |
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