羅勃依婉 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅勃依婉南投
ID 35302

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9.9 km | 01:11:53 | 07:17/km

日期: 2013-07-11 09:35 - 地點: 景美河堤至中正橋 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 07'28" / 06'34" / 06'43" / 07'05" / 07'59" / 07'31" / 06'45" / 07'23" / 07'22" / 08'09" /

南投

羅勃依婉

·

跑步肌肉拉傷，騎腳踏車摔車，暖暖身ㄧ下，希望週日馬拉松可以完賽，我就粉開心了。(*˘︶˘*)

7月累積里程 : 89.83 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, Erica 和其他 14 人說推

·

顧聰明 (錸德慢跑社）保重,祝你順利完賽

2013-07-11 12:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'34"	00:14'02"
3	06'43"	00:20'45"
4	07'05"	00:27'50"
5	07'59"	00:35'49"
6	07'31"	00:43'20"
7	06'45"	00:50'05"
8	07'23"	00:57'28"
9	07'22"	01:04'50"
9.9	08'09"	01:11'53"

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成績 : 03:46:01

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