簡文遑 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡文遑高雄
ID 3480

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6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km

日期: 2016-01-05 17:00 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 05'28" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'13")

996 / 996

2

05'24"

(10'55")

05'20" (+00'01")

1012 / 2008

3

05'20"

(16'15")

05'19"

1001 / 3009

4

05'24"

(21'39")

05'24" (+00'05")

999 / 4009

5

05'27"

(27'06")

05'22" (+00'03")

1015 / 5024

展開計圈分析

1月累積里程 : 178.76 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿晴, guiching 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'24"	00:21'36"
5	05'22"	00:26'58"
6	05'28"	00:32'26"
6.0	14'10"	00:32'43"

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