Kent Jiang 2014/06/12 訓練日誌

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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Kent Jiang

10.8 km | 01:01:39 | 05:42/km

日期: 2014-06-12 17:58 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 04'35" / 04'44" / 05'18" / 05'28" / 05'42" / 05'54" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 06'16" / 06'31" /

6月累積里程 : 42.62 km

NIKE 累積 : 728.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'44"	00:09'19"
3	05'18"	00:14'37"
4	05'28"	00:20'05"
5	05'42"	00:25'47"
6	05'54"	00:31'41"
7	06'12"	00:37'53"
8	06'04"	00:43'57"
9	06'16"	00:50'13"
10	06'16"	00:56'29"
10.8	06'31"	01:01'39"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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