6.2 km | 00:43:01 | 06:56/km日期: 2023-04-27 19:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'54" / 06'52" / 06'28" / 08'30" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'22" (+07'28") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'01" | 00:12'36" |
3 | 05'54" | 00:18'30" |
4 | 06'52" | 00:25'22" |
5 | 06'28" | 00:31'50" |
6 | 08'30" | 00:40'20" |
6.2 | 13'21" | 00:43'00" |