7.4 km | 02:41:25 | 21:48/km日期: 2023-04-29 07:33 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 21'31" / 30'13" / 33'11" / 25'39" / 21'59" / 12'26" / 11'54" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'33" (+09'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'12" (+18'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'11" (+21'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'38" (+13'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'59" (+10'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'31" | 00:21'31" |
| 2 | 30'13" | 00:51'44" |
| 3 | 33'11" | 01:24'55" |
| 4 | 25'39" | 01:50'34" |
| 5 | 21'59" | 02:12'33" |
| 6 | 12'26" | 02:24'59" |
| 7 | 11'54" | 02:36'53" |
| 7.4 | 11'13" | 02:41'24" |
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