波大舒 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
ID 10454

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5.0 km | 00:21:19 | 04:14/km

日期: 2016-01-07 18:10 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3834 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 04'11" / 04'12" / 04'07" / 04'15" / 04'26" / 06'40" /

1月累積里程 : 139.46 km

Mizuno TRAINING_BE 累積 : 980.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳念祖, J 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'12"	00:08'23"
3	04'07"	00:12'30"
4	04'15"	00:16'45"
5	04'26"	00:21'11"
5.0	05'52"	00:21'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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