陳柏佑 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏佑高雄
ID 162756

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5.2 km | 00:27:34 | 05:19/km

日期: 2016-01-04 20:38 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'15" / 05'11" / 05'14" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'31")

991 / 991

2

05'17"

(10'57")

05'16" (+00'05")

1001 / 1992

3

05'21"

(16'18")

05'16" (+00'05")

1015 / 3007

4

05'11"

(21'29")

05'12" (+00'01")

994 / 4002

5

05'14"

(26'43")

05'11"

1009 / 5012

6

00'51"

(27'34")

05'11"

163 / 5175

1月累積里程 : 50.74 km

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菊子, 陳正武和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'15"	00:16'18"
4	05'11"	00:21'29"
5	05'14"	00:26'43"
5.2	04'49"	00:27'34"

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