13.5 km | 02:50:36 | 12:39/km日期: 2023-04-30 05:39 - 總爬升: 344 m - 地點: 關西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 18180 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'03" / 09'25" / 07'39" / 11'29" / 07'58" / 08'37" / 11'04" / 15'49" / 11'17" / 07'43" / 12'59" / 19'55" / 19'31" / 42'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 1000 | 145 / 85 |
| 2 | | 08'57" (+01'21") | 1000 / 2001 | 147 / 75 |
| 3 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 3001 | 165 / 76 |
| 4 | | 11'17" (+03'41") | 1001 / 4002 | 114 / 77 |
| 5 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 5002 | 137 / 88 |
| 6 | | 09'03" (+01'27") | 1000 / 6002 | 135 / 81 |
| 7 | | 11'54" (+04'18") | 1000 / 7003 | 116 / 71 |
| 8 | | 16'06" (+08'30") | 1000 / 8003 | 95 / 65 |
| 9 | | 11'48" (+04'12") | 1002 / 9005 | 113 / 74 |
| 10 | | 07'36" | 1000 / 10005 | 137 / 95 |
| 11 | | 14'30" (+06'54") | 1000 / 11005 | 96 / 71 |
| 12 | | 20'05" (+12'29") | 1000 / 12006 | 87 / 57 |
| 13 | | 27'35" (+19'59") | 1001 / 13008 | 65 / 55 |
| 14 | | 15'55" (+08'19") | 469 / 13476 | 58 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.87 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'25" | 00:16'28" |
| 3 | 07'39" | 00:24'07" |
| 4 | 11'29" | 00:35'36" |
| 5 | 07'58" | 00:43'34" |
| 6 | 08'37" | 00:52'11" |
| 7 | 11'04" | 01:03'15" |
| 8 | 15'49" | 01:19'04" |
| 9 | 11'17" | 01:30'21" |
| 10 | 07'43" | 01:38'04" |
| 11 | 12'59" | 01:51'03" |
| 12 | 19'55" | 02:10'58" |
| 13 | 19'31" | 02:30'29" |
| 13.5 | 42'06" | 02:50'36" |
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