3.6 km | 00:40:24 | 11:13/km日期: 2023-05-01 05:46 - 地點: 綠園道 - 平均心率: 80 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4720 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 11'03" / 11'24" / 10'49" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'02" (+00'11") | 1000 / 1000 | 111 / 81 |
| 2 | | 11'25" (+00'34") | 1000 / 2001 | 120 / 72 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3002 | 113 / 81 |
| 4 | | 11'43" (+00'52") | 601 / 3603 | 124 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
361.50 km 
母子鱷魚Y拖 第三代41-42 累積 :
2178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'24" | 00:22'27" |
| 3 | 10'49" | 00:33'16" |
| 3.6 | 11'49" | 00:40'24" |
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