ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

12.3 km | 01:19:23 | 06:28/km

日期: 2015-12-29 18:55 - 總爬升: 126 m - 地點: 『週二』交大 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 06'10" / 06'15" / 05'56" / 06'03" / 05'33" / 05'24" / 06'23" / 06'31" / 06'21" / 07'24" / 07'46" / 11'04" /

新竹

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

·

12月累積里程 : 153.53 km

UA SpeedForm™ Fortis 累積 : 800.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

温, 王小碧🐾 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'10"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	05'56"	00:24'57"
5	06'03"	00:31'00"
6	05'33"	00:36'33"
7	05'24"	00:41'57"
8	06'23"	00:48'20"
9	06'31"	00:54'51"
10	06'21"	01:01'12"
11	07'24"	01:08'36"
12	07'46"	01:16'22"
12.3	11'02"	01:19'20"

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成績 : 01:07:05

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