Chao-Wei Tang 2023/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Wei Tang 新竹
ID 276497

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11.2 km | 01:03:05 | 05:39/km

日期: 2023-05-01 15:36 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'37" / 05'35" / 05'57" / 05'39" / 05'34" / 05'40" / 05'25" / 05'30" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 05'25" /

基本訓練
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腸胃炎恢復跑

5月累積里程 : 124.85 km

Asics sortie magic RP5 累積 : 744.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jupei Tang 和 Chao-Wei Tang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'35"	00:11'12"
3	05'57"	00:17'09"
4	05'39"	00:22'48"
5	05'34"	00:28'22"
6	05'40"	00:34'02"
7	05'25"	00:39'27"
8	05'30"	00:44'57"
9	05'39"	00:50'36"
10	05'44"	00:56'20"
11	05'45"	01:02'05"
11.2	05'34"	01:02'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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